Übung für ältere mit zervikaler Osteochondrose
Übung für ältere mit zervikaler Osteochondrose – Tipps zur Linderung von Nackenschmerzen und Verbesserung der Mobilität
Übung für ältere mit zervikaler Osteochondrose Was ist zervikale Osteochondrose? Die zervikale Osteochondrose ist eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule im Bereich der Halswirbel. Sie betrifft vor allem ältere Menschen und ist durch den Verschleiß der Bandscheiben und eine Abnutzung der Wirbel gekennzeichnet. Die Symptome reichen von Nacken- und Kopfschmerzen bis hin zu Taubheitsgefühlen und Schwindel. Warum ist regelmäßige Bewegung wichtig? Eine der besten Möglichkeiten, die Beschwerden bei zervikaler Osteochondrose zu lindern, ist regelmäßige körperliche