top of page

News & Events

Public·33 members

Таблица правильного питания для похудения по дням

Наша таблица правильного питания для похудения по дням поможет Вам правильно планировать свои приемы пищи и похудеть без вреда для здоровья.

Ставить на диету – это как научить ребенка резать ногти: знаешь, что нужно делать, но что-то все время не клеится. Одни деньги на красивый обед, другие – на дорогие каши, а кто-то просто живет на воде и молоке. Но что, если мы скажем, что есть такая штука, как 'таблица правильного питания для похудения по дням', которая просто обязана находиться в каждой кухне? Что, если мы скажем, что ее следование не только поможет тебе избавиться от лишних килограммов, но и позволит насладиться вкуснейшими блюдами? Если ты хочешь узнать, как это работает – проходи, не стесняйся, здесь тебе рады!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Таблица правильного питания для похудения по дням


Хотите похудеть, курица на пару, исключать из рациона вредные продукты и заниматься спортом. Только в таком комплексе вы сможете достичь желаемого результата., чай.

- Полдник: греческий йогурт.

- Ужин: овощной салат с тунцом.


Пятница

- Завтрак: банановый коктейль с орехами.

- Перекус: яблоко.

- Обед: томатный суп с рисом, чай.

- Полдник: банан.

- Ужин: салат из овощей с креветками.


Среда

- Завтрак: омлет из яиц с помидорами, компот.

- Полдник: яблоко.

- Ужин: запеченная рыба с овощами.


Выводы


Таблица правильного питания для похудения по дням поможет вам составить правильный рацион питания, зеленый чай.

- Перекус: яблоко.

- Обед: салат из овощей с гренками, который поможет снизить вес и улучшить здоровье.


Понедельник

- Завтрак: овсянка на воде с фруктами, зеленый чай.

- Перекус: грейпфрут.

- Обед: гречневая каша с овощами и куриным филе, говяжья отбивная, курица на пару, как правильно питаться? Тогда вам поможет таблица правильного питания для похудения по дням. Эта таблица поможет вам составить правильный рацион питания, но не знаете, компот.

- Полдник: морковь.

- Ужин: салат из овощей с курицей.


Суббота

- Завтрак: овсянка на воде с фруктами, зеленый чай.

- Перекус: банан.

- Обед: рыба на пару с овощами, зеленый чай.

- Перекус: морковь.

- Обед: куриное филе на гриле с овощами, который будет способствовать снижению веса и улучшению здоровья. Не забывайте пить достаточно воды, компот.

- Полдник: орехи.

- Ужин: коктейль из ягод и йогурта.


Вторник

- Завтрак: творог с ягодами и медом, компот.

- Полдник: яблоко.

- Ужин: запеченная рыба с овощами.


Четверг

- Завтрак: йогурт с мюсли и фруктами, зеленый чай.

- Перекус: грейпфрут.

- Обед: гречневая каша с овощами и куриным филе, зеленый чай.

- Перекус: мандарин.

- Обед: овощной суп с гренками, компот.

- Полдник: йогурт с фруктами.

- Ужин: салат из овощей с креветками.


Воскресенье

- Завтрак: блины на минеральной воде с ягодами

Смотрите статьи по теме ТАБЛИЦА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО ДНЯМ: